下巴很多肉有什麼儀器減

『壹』 感覺最近下巴上的肉越積越多，有什麼快速減雙下巴的方法嗎

多做做抬頭的動作，可以幫助減小雙下巴，抬頭的同時噘嘴向上夠，每天洗完臉不要用毛巾擦乾，用手拍干，長時間堅持下去臉會變小很多。

『貳』 下巴肉實在是太多了，真的不好看，怎麼可以減掉下巴的肉，讓下巴看起來尖啊

覺得可以多做瘦臉操，然後整體瘦下來後臉自然也就瘦了，所以也可以做一些有氧運動。

『叄』 下巴肉太多，怎麼減掉下巴的肉，讓下巴變挺呢

1、清晨洗完臉後來，按摩按摩脖子，頭微自微往後仰，每天堅持五分鍾左右同時還可以阻止雙下巴的產生 ，這種方法很簡單，也不會耽誤你太多的時間，保持良好的習慣很重要。
2、手指指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按， 泊碧雅 可以抹在雙下巴的地方，這樣效果會更佳。
3、用手掌的底部，從下巴的中間部分開始向兩邊用力推壓到耳部，將兩手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指從下巴內側向下巴底端用力推壓。
堅持幾周下來，下巴的肉會變少呦。

『肆』 下巴上有肉怎麼減掉才好呢

確實有效的方法看來就是運動。一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鍾；再努力癟起嘴內，堅持10秒鍾。可容減少臉上的贅肉。二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉。三、嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可。清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊致。

『伍』 下巴肉太多了，看著很肥，有什麼辦法減掉下巴的肉嗎

1.仰面橫躺在床上。用肩部支撐著並把頭懸在床沿以外,然後慢慢地抬起再下落,反復版進行10次。
2.不要移動權肩膀,只將頸部前伸盡可能的遠並堅持6秒鍾,然後慢慢將下巴盡可能地向下拉到頸部,將此動作保持6秒鍾後放鬆下來再重復多次。
3.在用餐時要盡量快嚼,使下巴有足夠的運動量。平時沒事也可以多張嘴唱歌讓下巴能夠得到充分的...

『陸』 下顎兩旁的肉怎麼減掉啊

方法一：
建議多抄吃含高鉀質的食物：鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣導致的臉部腫脹問題，此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。

方法二：
雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

方法三：
輕松放平雙肩， 嘴唇輕閉，然後嘴角略施力往兩側牽動。再張開嘴巴露齒，牙齒要咬合，讓唇瓣肌肉略微用力保持約10秒，如此重復5次以上。這一運動可以調整牙齒的咬合，讓平時咀嚼不到的肌肉也有機會參與新陳代謝。

『柒』 下巴上肉太多怎麼減！

我高三，高二時剪了30斤，從60kg到46kg，所以還是有點經驗的。以下是我針對上下巴的內小習慣。
1.躺在床容上，將頭伸出床外，十五分鍾。可以睡覺前做或者起床時，還可以同時睡覺。
2.鼓起嘴，抬起頭，在吸起嘴，低下頭。重復五十次。
3.左右撇嘴，撇到一邊時堅持幾秒。這個動作比較方便。寫作業時就能做。
4.仰起頭，努力地伸出舌頭，堅持5到10秒，恢復。低頭。重復十次。
5.讀讀書，做a，i，u，e，o的口型。誇張的做。鍛煉臉部的。
我考試的時候就捏臉上的肉，還能緩解緊張。上課的時候可以撇撇嘴。

『捌』 下巴肉多，怎麼減掉。

怎樣消除雙下巴：
1、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反復進行10次。
2、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鍾，然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鍾後放鬆下來，再重復多次。
3、在用餐時，要盡量快嚼，使下巴有足夠的運動量。平時沒事也可以多張嘴唱歌，讓下巴得到充分的鍛煉。
4、補充水分。下巴鬆弛，也是導致出現雙下巴的一個原因。這是因為老化的緣故，最主要的是它水分減少的緣故。細胞附近的膠體會吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強，則越使下巴年輕不老化。
5、下巴肉多顯得圓潤，沒有稜角感的原因也主要是因為脂肪堆積而運動的少。
這樣不僅顯的臉型不好看而且不論下巴是長是短，只要下巴和脖子的分界線不清晰，線條不鮮明，就會給人笨拙拖沓的感覺。因此，要鍛煉下巴周圍的肌肉。
瘦下巴操：
Tips1 用手掌的底部向上推壓下巴。
Tips2 用手掌的底部，從下巴的中間部分開始向兩邊用力推壓到耳部。
Tips3 將兩手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指從下巴內側向下巴底端用力推壓。注意：這時下頜會感到有輕微的力量在推動。
Tips4 兩手手指一起從下巴下方的中部向上推壓。
Tips5 大拇指放在下巴內側固定，食指則以畫半圓的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉，從而造就有質感的下巴。
堅持做，效果自然而然會達到。

『玖』 下巴下面的肉怎麼才能減下去呢

伸舌頭防止形成雙下巴 不時伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙齦，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。 舌頭四步操 1、把舌頭向裡面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位； 2、把舌頭捲起，使舌頭和嘴巴里的每一個部分都能接觸； 3、做完舌頭運動後把嘴裡的唾液一點點吞下去； 4、把舌頭伸到外邊，盡量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。 按摩去掉雙下巴 雙下巴形成的原因與脂肪有一定的關系，但並不是主要的原因，除了太胖，脂肪過多以外，面部經絡阻塞，形成浮腫及缺乏運動，肌肉鬆弛，都會使下巴多一圈贅肉出來，也就是我們常說的雙下巴。 除了飲食調節外，你也可以隨時做些按摩的「小動作」，相信不知不覺就會去掉雙下巴的！ 按摩方法：指壓的位置，並沒有正統的絡穴道可按，但是可以從下顎角開始的下頷骨著手，也就是仰著頭時下巴與脖子交會處的那塊骨頭，中醫上稱為頦下。沿著下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。按摩時，將四指並攏，指尖朝上，大拇指放在頦下，然後輕輕地往上一頂，停留3—5秒鍾。每天堅持就可以了。 過多而胖到生出雙下巴來的話，那麼請利用這套按摩法，讓你的雙下巴消失吧！ 消除雙下巴按摩法 步驟一：先從捏拿、按摩開始 1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方 2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按 步驟二：將脂肪往上壓 1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動 2、左右各3次。 步驟三：用手背將贅肉往上推擠 1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠 2、重復25-30次 3、可以幫助下巴恢復緊實 步驟四：特別部位刺激 1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓 2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓 3、可以幫助下巴恢復緊實 伸舌頭防止形成雙下巴 不時伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙齦，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。 舌頭四步操 1、把舌頭向裡面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位； 2、把舌頭捲起，使舌頭和嘴巴里的每一個部分都能接觸； 3、做完舌頭運動後把嘴裡的唾液一點點吞下去； 4、把舌頭伸到外邊，盡量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。 試試看喔！過陣子你的雙下巴就會慢慢的消失，恢復美麗的臉蛋！