有什麼機器可以放鬆肌肉了
A. 有什麼操作簡便的一人可用的健身後放鬆肌肉器材
有一種用布做的小錘，可問健身後拍打肌肉
B. 甩脂機能讓肌肉變松嗎
我是健身教練
沒什麼太大的效果，晃盪的胃都疼,還那麼貴. 不過可能起到一點點塑身的作用吧! 給你一篇文章參考，請你自己判斷甩脂瘦身機是否真的有效! ◆甩脂機減肥有用嗎？◆ 來源:人民網??《生命時報》 有讀者問： 現在電視廣告中有一種甩脂機，人站在上面，機器進行劇烈的抖動，帶動人體的下肢和臀部發生劇烈顫動，廠家稱其減肥效果比肚皮舞還好。不知有無科學道理？ 美國俄亥俄州立大學運動生理學碩士金山教練答： 實際上，這種宣傳是言過其實的。 我認為甩脂機應該改名為腰部震動按摩機。我在韓國的時候使用過這種按摩機。當你運動完以後或者坐時間長了可以上去震動按摩一會兒。使用後感覺腰部比較放鬆，舒服，但心率沒有什麼變化。這種按摩機可以放鬆腰部、臀部和大腿的肌肉，促進血液循環。但由於身體沒有主動運動，不消耗能量和脂肪，對於減肥卻沒有什麼用處。如果甩脂機有用的話，那全身按摩椅效果應該更好。 如果你在找一種神奇的減肥方法，少吃多動就可以。你其實很清楚減肥的真諦，只不過聰明的商家總要誘導你去嘗試捷徑。 有統計表明，曾嘗試過減肥的人，只有2％的人真正成功而且能夠保持。而大多數人只是瘦身一段時間，體重降下來了，一旦停止努力，體重又反彈回到原來的水平，甚至可能還超過以前。 由於越來越多的人渴望減肥，又沒有什麼好辦法。就有人不失時機地推出各種「迅速減肥法」。這些「新鮮」的瘦身計劃的效果往往是，或者使你嚴重脫水，或者減掉的是應該保留的肌肉，而不是脂肪。統計結果顯示，這些輕松減去的體重往往會在一年內又「輕松」地長回來了。 判斷一種減肥方法是否可行，你只要看： 1.是否可以幫助你更好的主動運動，提高心率和新陳代謝。 2．是否可以幫助你養成好的飲食習慣，選擇健康的食品。 3．是否能給你提供瘦身過程中所需的鼓勵和支持。 4．是否把副作用和注意事項解釋清楚。 5．是否可以長期堅持，並成為習慣。 6．如果每周減重超過1公斤，那麼速度應該減緩。
如有健身疑問可以找本教練解答
C. 健身房裡連著繩帶的肌肉放鬆的機器叫啥
箭步拉伸 ->左腿邁出一小步並且使小腿與大腿呈90° ->身體前傾30°~45°，後退回綳直與身體成一條直線答 ->保持數秒然後換腿還可以採用拍打與按摩法 ->用大拇指的第二關節，順時針由重到輕按摩 ->雙手交替拍打小腿你還可可以上網看看「瑞典式按摩」（雖然是針對女性的，但它的腿部按摩技術非常棒，對放鬆很有效果）
D. 有一種工具在健身後放鬆肌肉用的，像宏爍那種，叫什麼來著
如果是放鬆肌肉的話，我覺得當然是那種鍛煉是最好的狀態。
E. 如圖所示，在健身房用過的，可以用來放鬆腿部肌肉，這器械叫啥
泡沫滾筒，你可以搜索健身器材，或者瑜伽等關鍵字~
F. 有什麼微電流肌肉放鬆的儀器介紹嗎
健身後應該做拉伸活動，讓做功的肌肉伸展放鬆，這一點對幫助排除乳酸，保持肌專肉彈性非常重要屬。
具體如何做拉伸，要看你在健身時主要做功的是那些肌肉群，然後選擇相反的方向做拉伸。不同運動項目都有針對性的拉伸動作。舉個例子，比如騎車主要使用的是股四頭肌群，那麼拉伸動作之一就有單腿站立，把另一隻腳向後盡量向臀部拉。
拉伸時要注意不能採用鍾擺式的動作!切記，每次看到晨練的人們一起一伏地壓腿，我就想沖他們大喊stop!這樣的拉伸動作早在30年前就被淘汰了。目前比較流行的做法是:緩緩拉伸直到韌帶或肌肉有些不舒服的緊張感，然後保持這個動作一分半鍾。近年還有一些據說可以提高拉伸效率的動作，但畢竟復雜，這里就不介紹了。
有專門的書籍介紹如何做拉伸，包括示意圖。你可以留意一下。
健身後主要是補糖和補充蛋白質。補糖的時機是健身後的30-60分鍾，這時的補糖效率是平時的300%。補充蛋白質是在健身後的24-36小時以內,這時的吸收效率是平時的109%。
G. 健身完了以後教練拿的那種手持的機器震動放鬆的機器是什麼
那個叫筋膜 槍。是放鬆肌肉的，網上就有賣的，幾百塊而已。
H. 每天都要生活在辦公室里，坐太久了大腿肌肉沒有得到放鬆，有什麼按摩器可以緩解呢
現在都市生活節奏加快，很多人為了工作生活，忙碌的生活，加快了身體的負擔，更多人回經常熬夜加班，導答致身體疲勞，身體各部位器官得不到平衡，因此急需要這款能讓身心得到放鬆的產品--富山959車載家用按摩靠墊能使身體器官得到放鬆，上班族職業病，頸椎疼痛，肩膀酸痛，亞健康等。不僅在家裡，辦公室可以方便使用，還可以在車上使用，可謂一舉多得啊，也是贈送親好友的佳選。
I. 用做健身後的肌肉放鬆，有什麼推薦的儀器么
健身後進行放鬆是個緩沖、整理過程，可以幫助人體各系統從運動狀態過渡到相對安靜狀態。
J. 說說哪些年你用過的肌肉放鬆器有哪些！
泡沫滾軸，肌肉按摩棒，筋膜槍，筋膜球，花生球