怎麼學機器舞

㈠ 如何自學機械舞

POPPIN又稱機械舞
http://www.tudou.com/programs/view/wk-ETvsdr68/
這是學機械舞的基礎，掌握和隨時控制肌肉收縮與緊張，首先頭部，脖子，肩膀，二頭肌，手，腳！掌握好各個部位的節奏後，慢慢全身來一次！每天堅持1-2小時，你1星期，1月可能就掌握了！（當然天才例外）
總之學好機械舞，打好基礎是關鍵，我就是自己家裡的電腦，看著視頻學的，裝了一面舞蹈鏡子，大概3米左右寬，2米高，自己在家練，練了有3個月了，現在可以簡單的在學校秀秀了，居然在學校就被稱「校園舞王」了，估計是學校的沒什麼見過世面的人吧!
總之，靈活運用四肢!

㈡ 機械舞入門學習！怎麼練習啊

外行叫的是機械舞，其實是poping。pop，顧名思義就是肌肉的震動，用胳膊的肌肉去迅速的收縮，迅速的放鬆。手部分手指的POP和臂的POP，就是連肌肉的收縮，跟著曲子的點練習，正前方伸直，高舉過頭頂伸直，展臂伸直，三個方向練習，一曲下來不能把手放下，緊接著20或30個俯卧撐，一天至少1個小時的基礎。腿部的POP就是腿部放鬆腳尖微微踮起然後收縮腿部肌肉腳跟下砸地，不要砸得太狠，對腿不好，主要是肌肉的收縮。練習的時候可以隨著音樂胳膊和腿一起放POP。胸部就是左前左後右後右前四個方向的繞，要以最大的幅度去繞，這樣才有效果。幅度夠大了，然後舉去盡量的保持肩膀的平衡。頭部腰部都是這么練。基本功就是王道，別想著會有捷徑。基本功練好了就要學會聽音樂，聽每首音樂裡面的爆點，然後用POP去卡爆點。會聽音樂了就去看視頻什麼KOD 動感地帶街舞大賽，世界級的比賽 多看，模仿 ，找感覺，這樣慢慢的就能夠有你自己的風格，跟著音樂也就能夠SOLO，時間長了把你模仿的東西加到你所應用的范圍里，增多動作的花樣性，前提是基礎要好，動作再多不加POP也不好看。那種機械形式的舞蹈都是靠強大的肌肉力量去定動作的，所以基本功練好了你就會發現你也能做出機器人的動作了。要說連在一起，這個是沒有辦法教給你的，只有自己看視頻找那種感覺。

㈢ 機械舞如何自學

兄弟啊， 你要學習popping的話 就不能只學 機器人 robot， 你應該都要學， 單單跳robot很單調的。。。 自學 給你一下建議：
我告訴你吧popping 基本工 有三大類，由這三大類 可以延伸很多幾小類：1.是pop 身體的爆點，這是最基礎，也是最重要的。2.wave 就是電流，但會了不太表你控制就很行，wave是做的越細膩 控制才會越好。3.rolling，字面的意思就是 做圈，畫圈。 就是用你身體各個部分（頭、胸、腰、跨、膝蓋、腳）做這樣前後左右連起來的圓圈，記得做這個的時候要做大，做到極限。身體每個比分讀要很熟練。。總體上講popping的基礎是這些了，這些的延伸也有，比如：snaking、是rolling和wave的結合。baby wave 是wave的運用。 等等。。 還有做animation 就是控制的問題了。前提是robot的控制要好！！
你想學robot 就是控制的問題，robot很重要就是做動作的時候每個動作要平均速度的移動，啟動方式有兩種，一種是不加pop的啟動方式，一種是不加pop的啟動，加pop的加話前後都要加 要有hit 就是卡點，前提就是pop要好才行，robot身體是分開動作的，比如：移動頭的時候身體就不能跟著動。做robot你可以配合wave做，都可以 看你自己的feel了。
如果以上能做到的話，popping 就基本上能達到一定水平了！！ 希望可以幫助你！！
但我還是很建議你去街舞工作是去學習的，因為自己學的話 也是會很多錯誤的，即使我講的再清楚也沒什麼用， 以上就當給你個參考吧！！

㈣ 機械舞零基礎，我想學，該怎麼學

很簡單，先是在網上找一些教學視頻，從基礎看起，然後進貼吧！在那邊發起一篇自己的貼，留下聯系方式，比如qq，到時機械舞友會加你，最後進群，不會就問！聚會的時候你過去學，都很熱心想！

㈤ 我想自學機械舞，需要怎麼學我想跳給她看

網上有基礎舞步教學視頻，多找些看看，自己在家練

㈥ 機械舞怎麼學沒有基礎!!

首先提一點，很多朋友在初學時都有一個誤區：只是注重動作的模仿，卻忽略了最本質的東西——感覺，這對於個人style的培養很不利。在此把我個人的經驗寫出來，供大家作為參考。

培養個人style的原則，就是小學老師所說的寫作文的方法：多看，多聽，多想，多練。具體分為三個大步驟：

第一步：積累階段

一. 重視基本功的練習：popping玩的就是基本功。馮正前輩說過：「跳一年與跳十年絕對不一樣。」而且popping中許多東西都是基礎的一個延伸變化，基礎打好了，學起動作才快。現在教我的朋友說過：「起初不要擔心會的少，因為這樣能讓你先精鑽於一門，多練就會有東西出來。」

二. 多看資料：這點的重要性我就不多說了，相信每位朋友都應該知道。

三. 從模仿開始：任何人一開始學習，都像一張白紙，什麼都沒有。這是就要通過對別人的模仿，來增加自己的「動作儲備量」。這里要注意，模仿的時候，最好只學那些基本的，普遍的，常用的招數和連接。對於別人的個人style，不要盲目模仿，否則很可能出現「畫虎不成反類犬」的結果。

第二步：過渡階段

一. 超以象外，得其環中：隨著看過和練過的東西逐漸增多，我們對於動作的理解應該有了一定的深度。那麼這時就開始逐漸的停止模仿，取而代之的是，要探尋動作中的精髓，即感覺問題。要將其得出，我們可能需要通過綜合各種視頻，理論，指導和實踐來達到。一旦領悟這一點，你將不用再為沒動作發愁。

二. 培養自己的感覺：不要強求自己把所有動作都做到和某人一模一樣，這是不現實的。每個人的舞感不同，跳出來的東西也就有所差異，只要好看，就是你的風格。如果你真能練的和誰感覺完全相同，那你也就完了。

三. 求新圖變：一個動作別人這么做，我們可以試著去改變，用另一種方式去完成，這就是培養個人style的第一步。作為一個舞者，不是只有靈活的肢體和過人的協調性就夠了，最重要的是要有一顆靈活的頭腦。沒有自己思想的人，永遠只能做follower。街舞就是追求個性的東西，只要做的好看，沒什麼不可以。

第三步：發揮階段

一. 兼收並蓄：LordAllen在他的文章中提到B-Boy要豐富Toprock，可以從其他舞種找靈感。Popping也是一樣，練動作時除了街舞，可以借鑒的東西還有很多——不止局限於舞蹈，很多其它的藝術或體育項目都可以是style的源泉。我就從籃球，太極拳，民族舞中得到了很大啟發。

二. 源於生活，高於生活：落月在帖子里說：「Pete可以把一隻螞蟻爬到手上的動作改成舞蹈。」生活中許多時候往往能給我們一瞬間的靈感，要學會善於去捕捉它們，運用它們。我有個動作，是看別人摔倒的動作悟出來的（是不是有些卑鄙呀呵呵）。

三. 音樂是靈魂：聽一首音樂，突然其中的某一段讓你的直覺在腦海中浮現出了與之相配合的動作，那就跳出來吧。Dance to the music，這是研究動作的最好方法。

四. 初學者也是老師：當你找自己的style時,除了著眼於高手之外,不要忽視了初學者對你的啟發.怎麼說呢?如果你學的久了,可能會形成一定的思維定勢,這樣在編動作時會有局限性.而初學者由於剛剛接觸,他的想法還沒有受到慣例的影響,因此可能會做出一些我們意想不到的動作,雖然不夠標准,但可以給我們很大的啟發,經過修改就是一個好動作或變化。所以說，要注意抓一瞬間的靈感。

POPPIN只要靈活運用四肢就很強了，千萬別在四肢還沒有練成POP的時候就來跳POPPIN，這樣基礎不穩，你永遠都學不好，就算你模仿一個動作跳出來了，但是內行人一看就會覺得不好看，而且POPPIN不是比誰POP的弧度大或者全身都會POP就是厲害；POP的時候出力點要短但是要大，POPPIN的點越輕松就越漂亮，這樣看起來會精而細，很多人練習的時候都會用上肩部突然下拉來帶動各部分肌肉達到的POP，這個練習方法不能說不正確，只是POP起來不太好看而已，這個純屬個人觀點，還有要補充的是大家剛練習的時候是不是會感覺到自己的動作很少，其實這不是一個問題，只要你跳久了，感覺好了，把自己的身體融入到音樂裡面，就算在一首歌曲中重復一些動作也是無所謂的，重要的是感覺，跟著音樂來跳，要合拍，這個就是為什麼施曠老師要說的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟著音樂不停地跳玩一首歌曲的話，看來你也不錯了，呵呵

一、手部練習的方法

1、把兩只手擺成一個很像騎馬的姿勢，手指往下放，要感覺到很輕松的感覺

2、然後你手腕往下壓，可是手指頭部分要讓他往上，手腕向下壓的時候你是否看到你的小手臂有一個凹洞，就是軸那裡有個小洞（反復那樣練習就是了）

3、練習當中，你看看你手的上半部分，肌肉有沒有爆破出來，要是有，你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動，還有背部的肌肉有沒有跳動？手腕向下壓時，胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點，那就正確了。

估計剛開始練的時候背肌部分的跳動可能還出不來，但是要強加練習就OK了。要注意的是練手的時候肩部不要用力，用力的都在手腕上，請各位嘗試一下是否有感覺。

這個手部的練習要配合上腳部的練習才好，這樣才自然

二、腳部POP的練習

腳步的POP其實也就是大家所說的胯下的POP，很多人都把它想的好復雜好難練，其實胯下的練習比手部練習更加容易，只要大家別把它想的太復雜就可以了，盡量的簡單，越簡單越好，下面就跟著我的方法來練習一下，很快就有點功效了哦，注意的是利用膝蓋。

1、你先站起來，然後膝蓋向前稍微彎曲，有點像要坐下的感覺

2、你從第一點所說的，慢慢從這個動作站起來，記得是慢慢的把腳打直，但別用力

3、慢慢的站起來，腳快要站直的時候，你突然在這里用力快速把腳打直（也就是膝蓋往後），這樣反復練習是不是達到跨下的POP了呢？記得千萬別屁股用什麼力或者往裡收，那是不正確的練習方法，大家盡量想的越簡單越好

這個腳部的練習要配合上手部的練習才好，這樣才自然

三、頭部的POP

其實這個頭部分的練慣用打字的方法真的很難解釋清楚，下面就打個比方讓大家按這個來練習吧！

其實也就是頭部往45度角的方向用力來達到的一種效果，可能我那麼說大家都有點迷惑，我就打個比喻吧

1、我們經常在路上碰見熟人的時候都會叫一聲「喂」，記得，頭部的POP有點像「喂」的一聲，怎麼說呢？當你在叫別人「喂」的時候，頭部是不是有點稍微向上點了一下，就是那一「點」其實就是POP了，只是你要用力而且要短時間內完成而已。注意是先保持原來輕松的表情，突然叫別人喂的一聲，反復練習就會學會頭部的POP，是不是有點感覺了呀！但是下顎別用力，用力是在後腦勺，CAN YOU FOLLOW ME？

四、胸部的POP

為什麼我在前面說胸部不用練習呢？其實也不是沒有道理，等你練會我以上說的三點以後，你的胸部自然就會POP了，你不信你就試一下，呵呵，所以這個不用練習哦(但是真正單一的胸震是需要練習的，練習方法第一把腰挺直了，你會感覺到腰有點酸，注意提胸，然後慢慢放鬆的時候突然來個POP，但是這個POP不是腰出力，腰挺直了只是為了POP的時候更漂亮，詳細講解的話下次再說吧！大家先練好我前面說的)

最後要補充的是國內一級POPPER：BOKY的一些觀點，很有用的，大家仔細看看：

1。手臂上的POP主要用到的是三頭肌和橈側腕短肌。可以嘗試做這樣的動作：五個手指扶住牆壁，然後用手心的位置去推牆（注意肘關節自然彎曲，不要用力去大直）。在這個動作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。

2。胸部的肌肉是垂直向上走。這點阿KING你說的很好。因為需要注意的是，很少爆點會利用伸展關節來完成。所以反過來說，如果胸大肌不是向上走，勢必會牽連到脊椎關節的彎曲。另外，胸肌的POP和頸部肌肉的POP一般是同時完成的。可以這樣理解。胸肌往上走的時候，頭部保持原來的位置或者略微下壓，這樣自然就壓迫到脖子上的肌肉了。另外，怎麼樣去鍛煉頸部的肌肉呢？大家嘗試發兩個音，一個是「噢」，這個口型張到最大的時候

，很自然的可以綳緊胸鎖乳頭肌。另外一個是「哈」，最大幅度去做的這個口型，可以綳緊肩胛提肌和肩胛舌骨肌。這三塊肌肉是做頸部很重要的POP來源。另外，有的時候你會看到POPPER在台上笑得很開，哈哈~現在可以理解嗎？這樣不單是為了渲染氣氛，也是輕松完成脖子上爆點的好辦法。。。呵呵呵~~~

3。腿部的POP以前說過，阿KING也解釋的很好。我就不多說了。這是唯一的需要利用關節才能完成的POP。因為膝蓋自然彎曲的情況下很難綳緊大腿上的各部分肌肉。另外需要補充的是，下盤的POP不單單只有*大腿肌來完成。在一些特定的動作里，也會用到臀部和後腰肌肉上的POP。

順便解釋一下什麼叫POPING:

ＰＯＰＩＮＧ讓身體像機械人一般的運動，利用肌肉的綳緊與放鬆，使身體的震動與停格，而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有時Waving（電流舞）也被包含在POPING的范圍里，機械舞通常作為個人solo，較少排舞，也是屬Old school。 Locking Dance ＬＯＣＫＩＮＧ也稱為鎖舞，以轉手及鎖住的動作為主，產生令人眼花繚亂的美感及力道感，屬於Old school.

㈦ 怎麼自學機械舞

您好、機械舞愛好者是嗎？
如果是真心喜歡、那麼、我給你說說我的一些方法！
既然愛專好、就從簡單的屬也是基礎的步伐開始-滑步走起！ 這個你可以在網路上找機械舞滑步教學（比如：側滑、向後滑行、打圈滑行），滑步這里，其實並不會讓一個新人覺得困難、只要多看、然後回去了多學習、練習，一周的時間、以上這幾種滑步你都可以學會！ 我就是這么過來的、各種滑步、一年前電腦自學視頻弄明白的！學會了、就會有舞蹈范er了！
其次，方法同上，視頻教學（兩臂的wave、身體的wave ）。
然後，震臂、震胸、大腿的震動等等...都有教學，而且不是多麼難的！
我現在積極學習身體的錯位動作！ 一起加油！

如果覺得我的回答對你有幫助，還請您採納。

加油，跳出感覺來！慢慢學習吧！ 記得：要多看視頻！

㈧ 想自學機械舞 最基本的要學哪些 要學多久啊

我跳的就是機械舞來＜poppin＞，中自國機械舞跳的最好的是黃景行；韓國的「舞蹈至尊」南賢俊是世界一流的機械舞高手。有興趣你可以看看他們的視頻。另外，我的空間有街舞教學日誌，你可以看看。不懂得的地方可以問我，願意為你解疑惑。「望採納」

㈨ 機械舞的具體學習方法

簡述：機械舞是現在很多人都學習的一種街舞，它是比較有自身的特色，有很大的吸引力，所以很多人都來學習這種舞蹈，那麼對於學習這種舞蹈光是有想法也是沒有多大效用的，有一些方法來學習這個舞蹈，是絕對有幫助的
機械舞的學習也是需要技巧的，大家在了解了這些不同的方式和含義時也要感受到其中不同的機械特色。很多人都是非常喜愛機械舞的，而怎樣才能夠更好的了解到機械舞的要點，怎樣能夠跳好機械舞也成為了很多人糾結的事情。這讓很多人都感覺非常具有意義。在欣賞其中不同的發展模式時欣賞其中不同的發展問題，感受著機械舞的學習技巧有哪些，領略到機械舞的發展前途和獨特信仰，下面來了解一下機械舞的學習要領有哪些。
首先我們需要掌握一下步法的問題，這類型的步法需要大家欣賞的就是其中的靈活性和方便性。只有具有這兩種不同的性質才能夠感受到機械舞的訣竅。機械舞就像是一個機器人在動一樣，沒有太多的要求。只要您在練習的時候就把自己當做成為一個機器人，改彎曲的地方彎曲，不該彎曲的地方動都不能動。這也是值得大家欣賞的地方。在感受機械舞特色時也要體驗到其中的學習技巧，對於肩膀或者是跨部的扭動也都是需要大家學習的，感受怎樣才能夠了解特色的機械舞問題。

㈩ 學機械舞首先應該先學什麼怎樣才能學好基礎

說到機械舞，其中最重要、最基礎的就是對身體各個關節的控制，在做的過程中你要能夠使其完全放鬆，並自然下垂，這樣才能達到更好的效果。