肌肉照怎么拍雕刻
① ZBrush怎么才能更好的雕刻肌肉
随着ZBrush版本的更新，该软件也是不断的给用户提供更多的用于雕刻的笔刷。这些笔刷只有用了，才能真切体会到ZBrush®的雕刻功能是多么的强大。3D雕刻笔刷效果逼真，感觉就像真实物体沾黏一样，不仅能雕刻出木头、石头还能轻松的表现出不同质感的骨骼肌肉，本篇教程就展示了一个肌肉骨骼角色的建模过程。 ZBrush雕刻人体肌肉实例教程 点击下载：ZBrush中文版 按X键打开对称笔刷，用遮罩的方式绘制锁骨，按住Ctrl键勾画出锁骨上部结构。 按Ctrl点击空白处，反选。 用Standard笔刷向内雕刻，如图所示。 用Clay笔刷勾画出胸大肌的外轮廓。 接着，向内雕刻胸肌结构。 然后刻画肩部的三角肌，三角肌呈三角形，起自锁骨的外侧端，肩锋和肩胛冈，肌束逐渐向外下方集中;止于肱骨三角肌粗隆，肱骨上端由于三角肌的覆盖，使得肩关节呈圆隆形。雕刻的时候要注意形态、位置及走向。 运用Clay Tubes笔刷雕刻肋骨旁边的前锯肌。 继续用Clay Tubes笔刷刻画腹直肌、肱二头肌、腹外斜肌和股四头肌。 还是用Clay Tubes笔刷雕刻出背部斜方肌、背圆肌、被阔肌、臀大肌等肌肉的刻画。 ZBrush雕刻人体肌肉实例教程的分享就到这里，希望本文对你有所帮助！更多关于ZBrush 3D图形绘制软件的使用教程，欢迎访问安下软件站查找您需要的内容。
② 怎样才能拍出肌肉轮廓鲜明的照片。学校有个选美比赛，需要一组身材照
拍摄之前尽量多做点俯卧撑和原地徒手深蹲，甚至边拍边做，让胸肌回，手臂和大腿答肌肉保持充血状态；
拍摄时可以少量摸橄榄油或者婴儿油，增强肌肉的光泽，也会起到视觉上加深肌肉线条的效果；
请摄影师注意拍摄时的光线，光线太强反而不容易突出肌肉的线条，特别在本身肌肉线条不是十分明显的情况下，因为完全没有阴影了，就显不出线条。采用侧上方的光源，避免直射光，会加深肌肉线条的光影效果。
③ 健身房肌肉照该怎么拍
一般电梯里的镜子比较好噢健身房的话 要阳光好 角度找的好 少练好几年
④ 如何雕刻肌肉线条
首先，不建议你跑来1个小时，减自肥是要通过有氧运动来消耗'脂肪来达到减肥的目的，常见的有氧运动有跑步，跳绳，而有氧运动前20分钟是消耗身体糖原，只要运动到40分钟后才开始消耗脂肪，所以建议早上跑个40分钟就可以了，还有，线条在手臂上就意味着爆发力，也就是说，你单纯的减肥是不够的，还要用爆发力来锻炼，比如俯卧撑，不能传统的一上一下，要做拍手的，就是上来时要用爆发力撑上来拍手，这样久而久之，肥肉减掉了，肌肉出来了，就自然有线条了
⑤ 什么动作细节能快速雕刻肌肉
俯卧撑这项运动绝对能够快速雕刻你的肌肉，在做这项运动的时候全身70%左右的肌肉都能够更好地得到锻炼。
⑥ 怎么雕刻腹肌雕刻
#####你要注意的是：锻炼腹肌同时不增加腰围！！仰卧起坐增加的是髋部的肌肉，腹肌训练必须与弯起动作相结合才会有效。#######
腹直肌是一块平而长的肌肉，它起于耻骨向上附着于肋骨下部。除了帮助稳定躯干的作用之外，这些肌肉的功能是略微收缩，从而使耻骨和肋骨相互靠近并使记住前屈，这就是所有腹肌的功能。它们既不能举起躯干也不能举起双腿。任何训练如果不包含“弯起”这个动作的话，它就不是一个针对腹肌的训练。
在大多数人的训练计划中，仰卧起坐和腿举曾一度被认为是锻炼腹肌的基本练习，经过科学验证，仰卧起坐和腿举被认为是训练髋部肌肉的方法。
很多人锻炼腹肌认为就是做仰卧起坐，其实并非如此，验证办法：单腿站立同时抓住一个固定的东西。把你空闲的那只手放在腹部然后举起另一条腿，你会发现腹肌并没有收缩。这是髋部的肌肉举起了腿，而不是腹肌。
传统的弯起动作是：仰卧于平凳上，双足举起，通过收缩腹肌同时将下背部压向地面使上半身向骨盆靠近。
反向弯起动作采用双腿的重量，以增加阻力，平卧于板凳上，双手握住头上的凳子边缘作为支持，然后将双膝向上举到腰部，这是起始动作。然后，通过把骨盆提离凳面使双膝举到前额位置，用力收缩腹肌，然后慢慢回到起始动作（骨盆与凳面接触，同时双膝盖仍在空中）。悬垂腿举和悬膝举膝同样包含了弯起动作，但必须使身体处于垂直位。同样，你要从屈髋90度开始以防止屈髋肌的收缩。
在训练腹肌时，你可以选择一条专业的举重腰带，它可以稳定你的腰部躯干，使你免于腰部损伤，减少训练时对腹斜肌的收缩。当这些肌肉被腰带束起来的时候，它们就不会收缩得那么强烈，从而也就不会增长。
训练腹肌对男性和女性采用的是同样的方法，但是在你节食的时候何时出现明显的腹肌却在很大程度上取决于性别，男性天生就在腰部积累了很多的脂肪，而女性则不然。所以，男性只有体脂很少之后腹肌才开始突现出来。还有，记住锻炼腹肌的重点在于骨盆和肋骨之间肌肉的收缩。
⑦ 如何雕刻出完美的肌肉线条
如果来肌肉已经比较发达，只是自线条不明显的话，建议有三：
1、增加有氧运动：如慢跑等，每次50-60分钟。
2、肌肉练习应改为：小重量，多次数。如每组20-30次（力竭），每次六组以上。
3、利用拉力器进行锻炼，拉力器在西方被称做“肌肉雕刻师”。
注意：肌肉练习每次要超过1个小时。
⑧ 怎样拍摄肌肉
用侧光或逆侧复光，弥补制人物不足，用明暗对比手法展示健美刚毅的肌肉，曝光-EV，造成强烈反差，在拍照之前注意了解人物最美也就是最强壮部位，与其沟通好，男人体以阳刚之美取胜，给人以强烈的力感、量感和动感。环境：环境包括光源和反光等比较复杂，最好选择室内。模特：模特的形体必须要有所凸凹骨骼肌肉感明显，比较容易表现人体的质感； 建议先学习：《人体摄影拍摄技法》，不要急于求成。
⑨ 健身照片怎么拍好看
如果你好好锻炼了，身体有汗水努力雕刻的痕迹，拍健身照，一方面可以对比自己身材的变化，一方面可以展示给别人欣赏。
如何展示自己的身材其实也是个技术活儿！不少人练得还不错，但是拍出来的照片惨不忍睹。所以，今天搞肌君抛砖引玉，给肌友们分享一些拍照经验。
1，场地
一般可以选择一面背景比较完整，干净的墙体，避免乱糟糟显得很不干净。带器械的图片会更有吸引力和说服力。健身房的落地镜前面也是个不错的选择。
2，光线
常见建议：
1.人造光比自然光好
2.顶部光源和底部光源，要比正前放光源好
3.自拍的位置距离光源远一点比近一点好
模特的肌肉在不同光线下发生了巨变！！！
在顶部光线斜前方和底部光线下，他的肌肉线条十分深刻；但位于顶部光源正下方时，肌肉线条的阴影明显打了折扣；在正前方光线面前，效果最差！
3，姿势
想要显得比例好，腿长。远离镜子，稍微往一边顶一下胯，重心放后腿，另一条腿伸向镜子。前腿斜方向与后腿呈一个角度然后伸直脚尖轻点地，用脚长延伸腿部长度，当然前腿不要伸太远。另外，单手叉腰也会显出腰肢。
想把三角和肱二肱三拍明显，肩部和肱三绷紧，肱二稍稍放松些，自己要明显感受到拉伸的感觉，这样拍出来的三角肌才会更加饱满，线条感强。
如果你练出了蜜桃臀，一定要凹造型，背挺起来，吸气。从侧面拍，臀部和腰部线条一下就出来了，整个人的状态看起来也更加健美。
4，角度
角度越低腿越长、肌肉越大。把镜头冲下比镜头冲上，会显得身材比例更好。
5，穿搭
左边像穿了很厚的衣服，右边的八块腹肌相当明显。连帽卫衣虽然穿起来舒服，但也遮盖住了你的好身材，效果自然比不上露出胳膊又贴身的运动背心啦！不过如果你想在户外跑步时来张自拍，卫衣还是很加分的。
上衣选择短款，或拍照时把背心往上拉一下。下身建议选择紧身长款训练裤或短款pro。建议裤子和鞋子同色哦~黑色显瘦
6，滤镜
对于勤勤恳恳健身的朋友们来说，修图软件的瘦脸和瘦身功能一般是不用的。但是滤镜可以让不明显的线条变得明显，明显的线条变得更明显，总之这是个好东西，你要会用。不管哪一款滤镜，一般对比度偏高、亮度较暗的滤镜，能更好地帮助你呈现理想的肌肉效果。