有什么机器可以放松肌肉了
A. 有什么操作简便的一人可用的健身后放松肌肉器材
有一种用布做的小锤，可问健身后拍打肌肉
B. 甩脂机能让肌肉变松吗
我是健身教练
没什么太大的效果，晃荡的胃都疼,还那么贵. 不过可能起到一点点塑身的作用吧! 给你一篇文章参考，请你自己判断甩脂瘦身机是否真的有效! ◆甩脂机减肥有用吗？◆ 来源:人民网??《生命时报》 有读者问： 现在电视广告中有一种甩脂机，人站在上面，机器进行剧烈的抖动，带动人体的下肢和臀部发生剧烈颤动，厂家称其减肥效果比肚皮舞还好。不知有无科学道理？ 美国俄亥俄州立大学运动生理学硕士金山教练答： 实际上，这种宣传是言过其实的。 我认为甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。我在韩国的时候使用过这种按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么用处。如果甩脂机有用的话，那全身按摩椅效果应该更好。 如果你在找一种神奇的减肥方法，少吃多动就可以。你其实很清楚减肥的真谛，只不过聪明的商家总要诱导你去尝试捷径。 有统计表明，曾尝试过减肥的人，只有2％的人真正成功而且能够保持。而大多数人只是瘦身一段时间，体重降下来了，一旦停止努力，体重又反弹回到原来的水平，甚至可能还超过以前。 由于越来越多的人渴望减肥，又没有什么好办法。就有人不失时机地推出各种“迅速减肥法”。这些“新鲜”的瘦身计划的效果往往是，或者使你严重脱水，或者减掉的是应该保留的肌肉，而不是脂肪。统计结果显示，这些轻松减去的体重往往会在一年内又“轻松”地长回来了。 判断一种减肥方法是否可行，你只要看： 1.是否可以帮助你更好的主动运动，提高心率和新陈代谢。 2．是否可以帮助你养成好的饮食习惯，选择健康的食品。 3．是否能给你提供瘦身过程中所需的鼓励和支持。 4．是否把副作用和注意事项解释清楚。 5．是否可以长期坚持，并成为习惯。 6．如果每周减重超过1公斤，那么速度应该减缓。
如有健身疑问可以找本教练解答
C. 健身房里连着绳带的肌肉放松的机器叫啥
箭步拉伸 ->左腿迈出一小步并且使小腿与大腿呈90° ->身体前倾30°~45°，后退回绷直与身体成一条直线答 ->保持数秒然后换腿还可以采用拍打与按摩法 ->用大拇指的第二关节，顺时针由重到轻按摩 ->双手交替拍打小腿你还可可以上网看看“瑞典式按摩”（虽然是针对女性的，但它的腿部按摩技术非常棒，对放松很有效果）
D. 有一种工具在健身后放松肌肉用的，像宏烁那种，叫什么来着
如果是放松肌肉的话，我觉得当然是那种锻炼是最好的状态。
E. 如图所示，在健身房用过的，可以用来放松腿部肌肉，这器械叫啥
泡沫滚筒，你可以搜索健身器材，或者瑜伽等关键字~
F. 有什么微电流肌肉放松的仪器介绍吗
健身后应该做拉伸活动，让做功的肌肉伸展放松，这一点对帮助排除乳酸，保持肌专肉弹性非常重要属。
具体如何做拉伸，要看你在健身时主要做功的是那些肌肉群，然后选择相反的方向做拉伸。不同运动项目都有针对性的拉伸动作。举个例子，比如骑车主要使用的是股四头肌群，那么拉伸动作之一就有单腿站立，把另一只脚向后尽量向臀部拉。
拉伸时要注意不能采用钟摆式的动作!切记，每次看到晨练的人们一起一伏地压腿，我就想冲他们大喊stop!这样的拉伸动作早在30年前就被淘汰了。目前比较流行的做法是:缓缓拉伸直到韧带或肌肉有些不舒服的紧张感，然后保持这个动作一分半钟。近年还有一些据说可以提高拉伸效率的动作，但毕竟复杂，这里就不介绍了。
有专门的书籍介绍如何做拉伸，包括示意图。你可以留意一下。
健身后主要是补糖和补充蛋白质。补糖的时机是健身后的30-60分钟，这时的补糖效率是平时的300%。补充蛋白质是在健身后的24-36小时以内,这时的吸收效率是平时的109%。
G. 健身完了以后教练拿的那种手持的机器震动放松的机器是什么
那个叫筋膜 枪。是放松肌肉的，网上就有卖的，几百块而已。
H. 每天都要生活在办公室里，坐太久了大腿肌肉没有得到放松，有什么按摩器可以缓解呢
现在都市生活节奏加快，很多人为了工作生活，忙碌的生活，加快了身体的负担，更多人回经常熬夜加班，导答致身体疲劳，身体各部位器官得不到平衡，因此急需要这款能让身心得到放松的产品--富山959车载家用按摩靠垫能使身体器官得到放松，上班族职业病，颈椎疼痛，肩膀酸痛，亚健康等。不仅在家里，办公室可以方便使用，还可以在车上使用，可谓一举多得啊，也是赠送亲好友的佳选。
I. 用做健身后的肌肉放松，有什么推荐的仪器么
健身后进行放松是个缓冲、整理过程，可以帮助人体各系统从运动状态过渡到相对安静状态。
J. 说说哪些年你用过的肌肉放松器有哪些！
泡沫滚轴，肌肉按摩棒，筋膜枪，筋膜球，花生球