没有机器怎么做菠菜汁

1. 没有榨汁机的情况下，有什么好方法可以把菠菜做成汁

方法一：1、先将菠菜清洗干净，切碎2、放至不锈钢容器中捣烂3、加入少许盐，静置一会4、用干净纱布包住菠菜，将菠菜汁挤出。

方法二：第一步：菠菜清洗干净，下开水锅中煮熟，煮时间长一点，尽量软一些；

菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2～4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素A和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。

2. 不用榨汁机做菠菜汁

做法：

1.买回抄新鲜的菠菜袭，洗干净，在淡盐水中浸泡半小时左右。

2.将菠菜放入开水中焯一下，捞出沥水，切成小段状。

3.将菠菜段放入榨汁机中，加入适量的温开水一起打均匀，然后过滤出汁液即可。

4.过滤好的菠菜汁最好赶紧食用，不要放入冰箱冷藏。

营养功效：

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，所以对贫血的宝宝有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是：

1.菠菜也有缺点，由于它含草酸较多，吃起来有点发涩。草酸容易和食物中的钙结合形成不溶性的草酸钙，妨碍人体对钙的吸收。吃菠菜前最好用淡盐水浸泡并用水焯一下，经过浸泡和水焯以后菠菜中80％的草酸便可被除去。

2.菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。宝宝喝完菠菜汁至少两小时后再喝母乳或配方奶，因为菠菜中的草酸和奶中的钙会生成草酸钙，这样不易吸收。

3.不宜常期饮用菠菜汁用来补铁。

3. 没有榨汁机怎样把菠菜做成汁呢

菠菜是日常饮食必不可少的蔬菜，它含有的胡萝卜素，可以生成维生素A，可以促进骨骼生长发育，也可以提高身体免疫力，深受很多妈妈的喜欢。菠菜也是天然的食用色素，给面粉或者食物变色，增强食欲，成功吸引不吃蔬菜的孩子，化有形与无形。

现在大部分人的做法都是要用榨汁机打成菠菜汁，还要过滤掉一些纤维组织，在无形当中，也让菠菜流失了一定的营养价值。菠菜中的植物纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助消化，也是不可或缺的。

农村的地里家家户户都有一块地方用来种菠菜，第一是好打理，成活率高；第二是可以用菠菜做很多美食。例如菠菜面，菠菜团子，菠菜疙瘩，菠菜麦饭，菠菜饼，菠菜馒头等等。

我小时候家里穷，农村人也都没有榨汁机，但是妈妈总是能做出那些菠菜的美食，你们知道怎么做吗？不仅不用榨汁机还比榨汁机做出来的更营养，更鲜亮。

今天我就以菠菜面（蘸片）为例，大家可以举一反三，分享一下农村这传女不传男的做法吧：（开个玩笑，此处省略一万字）今天中午吃的菠菜面（蘸片），先来个成品图，馋馋你们。

菠菜，面粉，食用碱，盐

1、准备一把菠菜，去掉根须，清洗干净。将菠菜的叶和杆分开（也可以不分）。

4. 没有榨汁机怎么做菠菜汁

可以用料理机做菠菜汁，具体做法如下：

主料：菠菜50克、牛奶70毫升专

辅料：水适量

步骤属一：将菠菜叶子切成小块，

5. 没有榨汁机怎么做菠菜汁

日常生活拥有果汁机就便捷多了，要是即将打汁的蔬菜水果装进去，十多分钟他们就变成了液汁，做菜汁没有果汁机也是能够使西兰花熬汁的，只不过是没有果汁机好用一些。下边就讨论一下没有果汁机如何做菜汁呢？下边就讨论一下解读吧。


去农贸市场买俩把新鲜西兰花，假如家中种菠菜得话，割两捆预留就可以了。


将西兰花的根除掉，上边的枯枝摘下，看一下叶子上边有没有幼虫，随后将西兰花一根根清理干净，放到盆中预留。


将西兰花切割成一小块，随后放到食盐水里边泡一会儿，用苕帚捞出来，此刻的西兰花早已是干净的了。

将西兰花小块放入一个盆里，随后用汤勺或是擀面棍的一头，渐渐地的将西兰花捣烂，将里边的液汁导出。

捣一段时间后，我们会发觉，虽然液汁出来，里边还是有许多脏物，要想将脏物清除出去，可以用金刚纱将脏物滤出来。

根据金刚纱的过虑，一杯回应纯碎的菜汁就好了，将菜汁倒进水杯里，能够作为饮品喝，还能够蒸馒头，花卷馒头，小笼包等。

另一种方式是洗泡完西兰花后，用沸水煮，随后取煮西兰花的水晾凉，在揉面，但是那样的菜汁会出现墨绿色，不太艳丽，因此不建议用此方式。

但是还是建议买部果汁机做汁，那样西兰花里的营养成分外流，较为便捷方便，果汁机也不是很贵，中小型的果汁机几十块钱就买一台。

6. 如何手工提取菠菜汁（不用手挤，没有榨汁机）

手工提取菠菜汁的方法简单可以概括为：

将菠菜煮熟后，用纱布等将熟菠菜包裹起版来，挤出菠菜汁权。

7. 菠菜汁如何手工榨取没有纱布也没有榨汁机

菠菜汁如果手工榨汁，首先用刀把菠菜切成碎段，然后用刀侧碎用手抓挤，这样菠菜汁就会被挤压出来。

8. 不用榨汁机怎样取菠菜汁

加入少量水，煮菠菜汁也可以啊！再加入少量食盐，营养不流失，还好喝！

9. 没有榨汁机或者其他的什么机器，怎么把菠菜弄成汁

先用水泡着···一段时间后，看到水很白了，就用手捏，揉，搓。即可处理成碎末。

10. 没有榨汁机怎样把菠菜做成汁

如果没有榨汁机，其实有很多方法，我们可以用家里的东西替代，比如常用的蒜臼子、菜刀、纱布其实都可以代替榨汁机，只要做法操作正确，做出来的菠菜汁同样很细腻，颜色同样很好。

制作方法

③【菠菜汁去除水份】：浸泡好的菠菜叶子挤干水分，将多余水分去除，然后过一遍凉水，将多余水份去除，是为了更彻底的去除草酸。

④【菠菜汁制作】：将挤干水份的菠菜叶子，放入软菜板上，用菜刀将其剁的细腻一点，这里选择软菜板是我了防止菜汁都流掉。

⑤【菠菜汁制作升级】

将剁好的菠菜叶子，放入筛子中，下面一定要放一个盆，将菠菜汁滴漏到盆中。将剩余菠菜渣子就会剩在筛子上，这样做出来的菠菜汁也很细腻。