怎么学机器舞

㈠ 如何自学机械舞

POPPIN又称机械舞
http://www.tudou.com/programs/view/wk-ETvsdr68/
这是学机械舞的基础，掌握和随时控制肌肉收缩与紧张，首先头部，脖子，肩膀，二头肌，手，脚！掌握好各个部位的节奏后，慢慢全身来一次！每天坚持1-2小时，你1星期，1月可能就掌握了！（当然天才例外）
总之学好机械舞，打好基础是关键，我就是自己家里的电脑，看着视频学的，装了一面舞蹈镜子，大概3米左右宽，2米高，自己在家练，练了有3个月了，现在可以简单的在学校秀秀了，居然在学校就被称“校园舞王”了，估计是学校的没什么见过世面的人吧!
总之，灵活运用四肢!

㈡ 机械舞入门学习！怎么练习啊

外行叫的是机械舞，其实是poping。pop，顾名思义就是肌肉的震动，用胳膊的肌肉去迅速的收缩，迅速的放松。手部分手指的POP和臂的POP，就是连肌肉的收缩，跟着曲子的点练习，正前方伸直，高举过头顶伸直，展臂伸直，三个方向练习，一曲下来不能把手放下，紧接着20或30个俯卧撑，一天至少1个小时的基础。腿部的POP就是腿部放松脚尖微微踮起然后收缩腿部肌肉脚跟下砸地，不要砸得太狠，对腿不好，主要是肌肉的收缩。练习的时候可以随着音乐胳膊和腿一起放POP。胸部就是左前左后右后右前四个方向的绕，要以最大的幅度去绕，这样才有效果。幅度够大了，然后举去尽量的保持肩膀的平衡。头部腰部都是这么练。基本功就是王道，别想着会有捷径。基本功练好了就要学会听音乐，听每首音乐里面的爆点，然后用POP去卡爆点。会听音乐了就去看视频什么KOD 动感地带街舞大赛，世界级的比赛 多看，模仿 ，找感觉，这样慢慢的就能够有你自己的风格，跟着音乐也就能够SOLO，时间长了把你模仿的东西加到你所应用的范围里，增多动作的花样性，前提是基础要好，动作再多不加POP也不好看。那种机械形式的舞蹈都是靠强大的肌肉力量去定动作的，所以基本功练好了你就会发现你也能做出机器人的动作了。要说连在一起，这个是没有办法教给你的，只有自己看视频找那种感觉。

㈢ 机械舞如何自学

兄弟啊， 你要学习popping的话 就不能只学 机器人 robot， 你应该都要学， 单单跳robot很单调的。。。 自学 给你一下建议：
我告诉你吧popping 基本工 有三大类，由这三大类 可以延伸很多几小类：1.是pop 身体的爆点，这是最基础，也是最重要的。2.wave 就是电流，但会了不太表你控制就很行，wave是做的越细腻 控制才会越好。3.rolling，字面的意思就是 做圈，画圈。 就是用你身体各个部分（头、胸、腰、跨、膝盖、脚）做这样前后左右连起来的圆圈，记得做这个的时候要做大，做到极限。身体每个比分读要很熟练。。总体上讲popping的基础是这些了，这些的延伸也有，比如：snaking、是rolling和wave的结合。baby wave 是wave的运用。 等等。。 还有做animation 就是控制的问题了。前提是robot的控制要好！！
你想学robot 就是控制的问题，robot很重要就是做动作的时候每个动作要平均速度的移动，启动方式有两种，一种是不加pop的启动方式，一种是不加pop的启动，加pop的加话前后都要加 要有hit 就是卡点，前提就是pop要好才行，robot身体是分开动作的，比如：移动头的时候身体就不能跟着动。做robot你可以配合wave做，都可以 看你自己的feel了。
如果以上能做到的话，popping 就基本上能达到一定水平了！！ 希望可以帮助你！！
但我还是很建议你去街舞工作是去学习的，因为自己学的话 也是会很多错误的，即使我讲的再清楚也没什么用， 以上就当给你个参考吧！！

㈣ 机械舞零基础，我想学，该怎么学

很简单，先是在网上找一些教学视频，从基础看起，然后进贴吧！在那边发起一篇自己的贴，留下联系方式，比如qq，到时机械舞友会加你，最后进群，不会就问！聚会的时候你过去学，都很热心想！

㈤ 我想自学机械舞，需要怎么学我想跳给她看

网上有基础舞步教学视频，多找些看看，自己在家练

㈥ 机械舞怎么学没有基础!!

首先提一点，很多朋友在初学时都有一个误区：只是注重动作的模仿，却忽略了最本质的东西——感觉，这对于个人style的培养很不利。在此把我个人的经验写出来，供大家作为参考。

培养个人style的原则，就是小学老师所说的写作文的方法：多看，多听，多想，多练。具体分为三个大步骤：

第一步：积累阶段

一. 重视基本功的练习：popping玩的就是基本功。冯正前辈说过：“跳一年与跳十年绝对不一样。”而且popping中许多东西都是基础的一个延伸变化，基础打好了，学起动作才快。现在教我的朋友说过：“起初不要担心会的少，因为这样能让你先精钻于一门，多练就会有东西出来。”

二. 多看资料：这点的重要性我就不多说了，相信每位朋友都应该知道。

三. 从模仿开始：任何人一开始学习，都像一张白纸，什么都没有。这是就要通过对别人的模仿，来增加自己的“动作储备量”。这里要注意，模仿的时候，最好只学那些基本的，普遍的，常用的招数和连接。对于别人的个人style，不要盲目模仿，否则很可能出现“画虎不成反类犬”的结果。

第二步：过渡阶段

一. 超以象外，得其环中：随着看过和练过的东西逐渐增多，我们对于动作的理解应该有了一定的深度。那么这时就开始逐渐的停止模仿，取而代之的是，要探寻动作中的精髓，即感觉问题。要将其得出，我们可能需要通过综合各种视频，理论，指导和实践来达到。一旦领悟这一点，你将不用再为没动作发愁。

二. 培养自己的感觉：不要强求自己把所有动作都做到和某人一模一样，这是不现实的。每个人的舞感不同，跳出来的东西也就有所差异，只要好看，就是你的风格。如果你真能练的和谁感觉完全相同，那你也就完了。

三. 求新图变：一个动作别人这么做，我们可以试着去改变，用另一种方式去完成，这就是培养个人style的第一步。作为一个舞者，不是只有灵活的肢体和过人的协调性就够了，最重要的是要有一颗灵活的头脑。没有自己思想的人，永远只能做follower。街舞就是追求个性的东西，只要做的好看，没什么不可以。

第三步：发挥阶段

一. 兼收并蓄：LordAllen在他的文章中提到B-Boy要丰富Toprock，可以从其他舞种找灵感。Popping也是一样，练动作时除了街舞，可以借鉴的东西还有很多——不止局限于舞蹈，很多其它的艺术或体育项目都可以是style的源泉。我就从篮球，太极拳，民族舞中得到了很大启发。

二. 源于生活，高于生活：落月在帖子里说：“Pete可以把一只蚂蚁爬到手上的动作改成舞蹈。”生活中许多时候往往能给我们一瞬间的灵感，要学会善于去捕捉它们，运用它们。我有个动作，是看别人摔倒的动作悟出来的（是不是有些卑鄙呀呵呵）。

三. 音乐是灵魂：听一首音乐，突然其中的某一段让你的直觉在脑海中浮现出了与之相配合的动作，那就跳出来吧。Dance to the music，这是研究动作的最好方法。

四. 初学者也是老师：当你找自己的style时,除了着眼于高手之外,不要忽视了初学者对你的启发.怎么说呢?如果你学的久了,可能会形成一定的思维定势,这样在编动作时会有局限性.而初学者由于刚刚接触,他的想法还没有受到惯例的影响,因此可能会做出一些我们意想不到的动作,虽然不够标准,但可以给我们很大的启发,经过修改就是一个好动作或变化。所以说，要注意抓一瞬间的灵感。

POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话，看来你也不错了，呵呵

一、手部练习的方法

1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉

2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了）

3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。

估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。

这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然

二、脚部POP的练习

脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。

1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉

2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力

3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好

这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然

三、头部的POP

其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！

其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧

1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？

四、胸部的POP

为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的)

最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点，很有用的，大家仔细看看：

1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。

2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿KING你说的很好。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候

，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。另外，有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。。。呵呵呵~~~

3。腿部的POP以前说过，阿KING也解释的很好。我就不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。

顺便解释一下什么叫POPING:

ＰＯＰＩＮＧ让身体像机械人一般的运动，利用肌肉的绷紧与放松，使身体的震动与停格，而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流舞）也被包含在POPING的范围里，机械舞通常作为个人solo，较少排舞，也是属Old school。 Locking Dance ＬＯＣＫＩＮＧ也称为锁舞，以转手及锁住的动作为主，产生令人眼花缭乱的美感及力道感，属于Old school.

㈦ 怎么自学机械舞

您好、机械舞爱好者是吗？
如果是真心喜欢、那么、我给你说说我的一些方法！
既然爱专好、就从简单的属也是基础的步伐开始-滑步走起！ 这个你可以在网络上找机械舞滑步教学（比如：侧滑、向后滑行、打圈滑行），滑步这里，其实并不会让一个新人觉得困难、只要多看、然后回去了多学习、练习，一周的时间、以上这几种滑步你都可以学会！ 我就是这么过来的、各种滑步、一年前电脑自学视频弄明白的！学会了、就会有舞蹈范er了！
其次，方法同上，视频教学（两臂的wave、身体的wave ）。
然后，震臂、震胸、大腿的震动等等...都有教学，而且不是多么难的！
我现在积极学习身体的错位动作！ 一起加油！

如果觉得我的回答对你有帮助，还请您采纳。

加油，跳出感觉来！慢慢学习吧！ 记得：要多看视频！

㈧ 想自学机械舞 最基本的要学哪些 要学多久啊

我跳的就是机械舞来＜poppin＞，中自国机械舞跳的最好的是黄景行；韩国的“舞蹈至尊”南贤俊是世界一流的机械舞高手。有兴趣你可以看看他们的视频。另外，我的空间有街舞教学日志，你可以看看。不懂得的地方可以问我，愿意为你解疑惑。「望采纳」

㈨ 机械舞的具体学习方法

简述：机械舞是现在很多人都学习的一种街舞，它是比较有自身的特色，有很大的吸引力，所以很多人都来学习这种舞蹈，那么对于学习这种舞蹈光是有想法也是没有多大效用的，有一些方法来学习这个舞蹈，是绝对有帮助的
机械舞的学习也是需要技巧的，大家在了解了这些不同的方式和含义时也要感受到其中不同的机械特色。很多人都是非常喜爱机械舞的，而怎样才能够更好的了解到机械舞的要点，怎样能够跳好机械舞也成为了很多人纠结的事情。这让很多人都感觉非常具有意义。在欣赏其中不同的发展模式时欣赏其中不同的发展问题，感受着机械舞的学习技巧有哪些，领略到机械舞的发展前途和独特信仰，下面来了解一下机械舞的学习要领有哪些。
首先我们需要掌握一下步法的问题，这类型的步法需要大家欣赏的就是其中的灵活性和方便性。只有具有这两种不同的性质才能够感受到机械舞的诀窍。机械舞就像是一个机器人在动一样，没有太多的要求。只要您在练习的时候就把自己当做成为一个机器人，改弯曲的地方弯曲，不该弯曲的地方动都不能动。这也是值得大家欣赏的地方。在感受机械舞特色时也要体验到其中的学习技巧，对于肩膀或者是跨部的扭动也都是需要大家学习的，感受怎样才能够了解特色的机械舞问题。

㈩ 学机械舞首先应该先学什么怎样才能学好基础

说到机械舞，其中最重要、最基础的就是对身体各个关节的控制，在做的过程中你要能够使其完全放松，并自然下垂，这样才能达到更好的效果。