什么仪器帮助睡眠

1. 睡眠仪器哪种好

安思定治疗仪在官网或JD上有卖,6500一台。 想治好失眠最主要的是要知道是什么原因版引起的失眠，知权道病因就可以去有效规避，否则一边治疗一边还在经历病因，治疗效果就会大打折扣。 失眠的治疗方式有三种：药物治疗、心理治疗、物理治疗 你说的安思定就是物理治疗，这是采用微电流特殊波形干预脑电波调节、效果直接、无副作用，效果较好，时间一般，属于同理药物治疗的目的，只是物理波形干预替代化学治疗的方式，效果与时间上不如药物治疗，却优于心理治疗；同时具备了心理治疗无副作用与无依赖性，远超药物治疗含副作用与用药依赖。 找到病因，自我意识有效规避，再同时采用物理治疗的方式，基本上1-3月明显效果，不用1年就可康复。请根据自己的情况或医生的指导，选择！ 希望我的回答对你有帮助。

2. 睡眠不好，有什么好的助于睡眠的仪器介绍

下午13点是最佳的午睡时间，因为在上午工作或者学习之后会疲劳，这个时候午睡是补充精神的好方法。但午睡时间不宜超过一个小时，最佳时间在15分钟到30分钟最佳。时间太长，醒后会出现头疼或者乏力之状。
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睡前不说话，也不能开空调，容易着凉，不过尽量还是早睡早起身体好，蒙头睡不能捂得太紧，这样不利于空气的流通。对于枕头高低适宜就行。
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温的牛奶，土豆，香蕉，蜂蜜，燕麦片等有助于睡眠。一些水果，莲藕，糖水，莴笋等有助于安神，增进睡眠质量
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咖啡因，辛辣食物，等一些刺激性食物，而不利于睡眠
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头晕头痛，眼红，眼痛，耳鸣，胸闷等是不良睡眠的危害。更严重的，会出现肝火旺盛，失眠，精神恍惚，甚至是晕倒。
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泡脚，揉腹，喝牛奶有利于快速入眠。热水温度在于38到43摄氏度最佳，泡上个半小时即可，再用双手捂住双脚掌心，边搓，大约5分钟之后再用干毛巾擦洗干净即可

3. 一种促进睡眠的仪器，只花几个小时就能当一天的睡眠时间

几小时具体是几小时呢？8小时也是几小时，本来就是一天的睡眠

4. 有没有一种能够帮助睡眠的仪器呢推荐下牌子

1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； 4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。 应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。

5. 什么工具可以有助于睡眠

避免失眠问题除了需要我们养成良好的生活习惯，以及保持良好的心态之外，还需要专有一个适合睡眠环属境以及睡眠用具。只要把这些方面都做好了就可以有效的预防失眠的发生。那么怎样的生活环境及用具可以有助于我们的睡眠质量，避免失眠问题的产生呢?
有助于睡眠的用具及环境：
1、合适的枕头。高15～20厘米的枕头最合适。
2、卧室窗帘选用厚实的面料可以遮光隔音。
3、卧室内最佳温度为18-22度。人体在这个温度内感觉最舒适，所以比较容易入睡。
4、卧室内不要摆放绿色植物、鲜花。一般来说鲜花的香味容易让我们无法入睡，而绿色植物在夜间会与我们抢夺氧气，影响睡眠质量。
5、卧室墙壁的色调以淡色为主。淡绿色，红色等凝重的色彩容易让人兴奋，无法入睡，对于焦虑型失眠者更是大忌。抑郁型失眠者则应避开蓝色、灰色等使人消沉的暗淡颜色。
能够引起失眠的因素有很多，要避免失眠的困扰需要从各方面进行预防。不仅要在生活习惯、心态上下功夫，还要为自己创造一个舒适的睡眠环境及合适的睡眠用具。从影响我们睡眠质量的各个方面入手，进行有效的预防才可以让我们享受更加美好的生活。

6. 经常看见有人用帮助睡眠仪器，有没有用

是有用的，调节脑内神经递质，改善睡眠质量，另外呼噜宝还带有音乐辅助治疗，治疗失眠不错的选择。

7. 有什么药物和仪器能助于睡眠

吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥，
再有就是我看同事吃的花轻宜的葡萄.籽了，说头脑清醒了，晚上也睡的熟了。

8. 请问有没有帮助睡眠的仪器

我觉得,,,MP3可以帮助睡眠,,,嘿嘿嘿,,,