减大腿的仪器有哪些

Ⅰ 什么仪器可以减腿部肌肉啊

健身器材吧.不错.

Ⅱ 瘦大腿和肚子的健身器材有哪些

你是男的还是女的哇~
男的：没条件的就跑步，仰卧起坐，有条件的跑内步45分钟以上，参加一节搏容击操，适当做一些力量训练
女的：没条件的就跑步、仰卧起坐，举矿泉水（含水农夫山泉就行）方法：坐在椅子上，双脚并拢，把款泉水放在脚上，用两只脚端住，做上台运动，关键是次数啊亲！
有条件就是健身房，让人家指导指导嘛

Ⅲ 瘦大腿练什么器械

健身房里的那些专门联系大腿肌肉的器械不能瘦大腿。因为那是无氧运动应在健身教练指导下做有氧运动。

Ⅳ 男士瘦大腿用什么仪器最好

想要瘦腿的话，在健身房锻炼建议使用椭圆机，相比跑步机来说，椭圆机版更能瘦腿，权还能减少变萝卜腿的情况。

1、对于身型和腿太细的人，可以不用担心阻力的大小和训练时间，反倒可以把阻力值加大，但时间却要相对的减少，长时间的使用反而会使人越来越瘦。
2、如果是大腿有肌肉或偏肉性的人，可以采取小阻力长时间的训练方式，当然时间上不要太长，要以保护身体为前提。
3、使用过椭圆机一段时间人会发现小腿没有变瘦，反而开始变粗。其实这是在训练中动作不规范所致，使用中抬起了脚后跟或者不自觉偷偷抬起，脚后跟抬起其实等于是在做提踵运动，边使用椭圆机边做提踵运动，小腿能不变形吗。
4、在这样使用椭圆机后，有些人大腿还是粗了。这完全不能怪椭圆机，肯定是在使用过程中双腿膝盖弯曲过大，腿型一直处于马步状态。解决办法就是双腿交替伸直，不用到完全甚至的程度，只要让全身伸展就行。
5、很多人只知道椭圆机智能锻炼到腿部，却不知还有其它作用，在每次使用椭圆机之前，做十分钟的腹部训练再使用椭圆机会有很大惊喜。另外在使用中双手用力拉动把手，可以做到塑造背部线条的效果，也不用担心把斜方肌或者背阔肌练厚。

Ⅳ 瘦腿最好用的仪器是什么

其实平时多注意锻炼OK了
,
并不要使用什么仪器
,
如,跳绳
,在家做健美操
,现在挺流行俞珈
,买碟在家学也行,
想在家瘦挺容易,爬楼梯也瘦腿
,

Ⅵ 有什么好仪器能减大腿屁股和肚子上的赘肉

最好还是运动吧

Ⅶ 什么器械可以瘦大腿

如何减去小腿肥肉,重现纤细长腿?以下的这些方法将可以帮你轻松将小腿肥肉赶走步骤一版：打松结实小腿其实权想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。步骤二：加强消脂收紧运动当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。运动（1）1、脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。2、然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。运动（2）1、躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。2、两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。

Ⅷ 想减大腿，不知道哪些健身器材合适呢

减大腿无非就是减腿部赘肉-脂肪，最好的办法就是有氧运动，快走或慢跑，跳绳都是可以的，这类运动需不需要器械都可以，关键靠自己意志，可以结伴同练。

Ⅸ 什么减肥仪器效果好（主要针对大腿）

由于长期坐办公室的缘故，使得我也成了办公室的水桶腰一族。为了减掉内身上的肥肉，不知道吃容了多少减肥药，钱没少花，却看不到效果。后来，经朋友推荐我用果瘦减肥胶囊，没想到才8天，自己就感觉腰部赘肉明显的减少了，而且丝毫没有以前服用减肥产品时腹泻、厌食等副作用。咨询专家后才知道，原来自己的腰部赘肉好多呀！怪不得以前的减肥产品没有办法减去呢？现在好了，有了果瘦减肥胶囊，我和同事都可以彻底告别办公室水桶腰的日子了

Ⅹ 我想瘦大腿，有没有什么减肥的仪器介绍，亲们。

慢跑30分钟以上就可以减脂肪